Ребенок съел чайную ложку соли

Недавно обнародованные результаты исследований ученых пугают: оказывается, любители соленого рискуют обзавестись не только повышенным давлением, но и слабоумием.

Обильное питье

Ярым врагом соли является вода. Именно она — отличный способ избавиться от излишков соли, а также самый популярный метод лечения легкой гипернатриемии — избытка натрия в крови. Соль постепенно растворяется в выпитой воде и выводится из организма. Поэтому количество воды, поступающей в организм, должно быть прямо пропорционально количеству потребляемой соли. В течение дня воду нужно пить равномерно, чтобы избежать резкого перепада давления в клетках организма. Не рекомендуется выпивать очень много воды за один раз (более 2-х литров) — это может вызвать дефицит натрия и прочих элементов и привезти к резкому ухудшению самочувствия.

Причины, симптомы появления проблемы

Здоровый организм сам справляется с избыточным количеством соли. Но есть несколько факторов, которые провоцируют их скопление:

  • болезни почек, печени;
  • вредные привычки (алкоголь, курение);
  • возраст;
  • отсутствие активного образа жизни;
  • большое потребление соленой пищи;
  • повышенная интоксикация.

В итоге организм не способен вывести повышенное содержание солей и токсических веществ. Это проявляется появлением следующих симптомов:

  1. Ярко выраженная жажда. Человек постоянно хочет пить.
  2. Отечность конечностей. Это происходит из-за задержки солями влаги в тканях.
  3. Вздутие живота.
  4. Желание употреблять соленую пищу.
  5. Повышенное давление.
  6. Боль в суставах, а также хруст.

Внимание! При появлении таких признаков следует обратиться к врачу для проведения диагностики и консультации по коррекции питания.

В итоге организм не способен вывести повышенное содержание солей и токсических веществ.

Самые вредные: 10 продуктов, которые лучше исключить из рациона | Фотогалерея

Маргарин. Заменять сливочное масло маргарином – плохая идея. Так как последний содержит трансжиры, красители, ароматизаторы, консерванты. Он повышает уровень плохого холестерина, да и вообще слишком калориен.
Маргарин. Заменять сливочное масло маргарином – плохая идея. Так как последний содержит трансжиры, красители, ароматизаторы, консерванты. Он повышает уровень плохого холестерина, да и вообще слишком калориен. © Shutterstock.com
Кетчуп. Магазинный кетчуп содержит большое количество сахара, красителей, консервантов, улучшителей вкуса. Весь этот набор негативно влияет на здоровье сосудов, может привести к гипертонии и проблемам с сердцем.
Кетчуп. Магазинный кетчуп содержит большое количество сахара, красителей, консервантов, улучшителей вкуса. Весь этот набор негативно влияет на здоровье сосудов, может привести к гипертонии и проблемам с сердцем. © Shutterstock.com
Сахарозаменители. Продукты «без сахара», но с сахарозаменителями долгое время рекламировались как диетические и низкокалорийные. Тем не менее, сахарозаменители – это нездоровая еда. Последние исследования показали, что они могут спровоцировать набор веса, проблемы с почками и даже диабет.
Сахарозаменители. Продукты «без сахара», но с сахарозаменителями долгое время рекламировались как диетические и низкокалорийные. Тем не менее, сахарозаменители – это нездоровая еда. Последние исследования показали, что они могут спровоцировать набор веса, проблемы с почками и даже диабет. © Shutterstock.com
Глазурь. Промышленная глазурь — это не только очень много сахара. Это еще и кукурузный сироп, трансжиры, искусственные красители и оттушки. Подумайте об этом, когда будете покупать очередную ромовую бабу.
Глазурь. Промышленная глазурь — это не только очень много сахара. Это еще и кукурузный сироп, трансжиры, искусственные красители и оттушки. Подумайте об этом, когда будете покупать очередную ромовую бабу. © Shutterstock.com
Клубника. Конечно, не всякая клубника, а только выращенная в теплицах, в промышленных масштабах. Ученые обнаружили в ней следы, как минимум 13 пестицидов.
Клубника. Конечно, не всякая клубника, а только выращенная в теплицах, в промышленных масштабах. Ученые обнаружили в ней следы, как минимум 13 пестицидов. © Shutterstock.com
Пророщенные зерна. Да, любимый многими здоровый продукт. Но только если вы прорастили сою и пшеницу сами. Без помощи современной химической промышленности. А вот к магазинным образцам у ученых много вопросов.
Пророщенные зерна. Да, любимый многими здоровый продукт. Но только если вы прорастили сою и пшеницу сами. Без помощи современной химической промышленности. А вот к магазинным образцам у ученых много вопросов. © Shutterstock.com
Печенье из магазина. В большинстве случаев промышленная выпечка содержит огромное количество гидрогенизированных растительных жиров, а это очень вредно и опасно. А еще сахар, разрыхлители, ароматизаторы и консерванты. Лучше не полениться и испечь собственные печенья и кексы.
Печенье из магазина. В большинстве случаев промышленная выпечка содержит огромное количество гидрогенизированных растительных жиров, а это очень вредно и опасно. А еще сахар, разрыхлители, ароматизаторы и консерванты. Лучше не полениться и испечь собственные печенья и кексы. © Shutterstock.com
Замороженная пицца. И опять мы встречаем набор из трансжиров, сахаров, консервантов и увкуснителей. Все это ведет к ожирению.
Замороженная пицца. И опять мы встречаем набор из трансжиров, сахаров, консервантов и увкуснителей. Все это ведет к ожирению. © Shutterstock.com
Газированные напитки. Много-много сахара, растворенного в воде с ароматизаторами и прогнанного через сифон. Даже если производитель позиционирует свой продукт как «без сахара», это значит, что в воду добавили сахарозаменители. А они тоже вредные.
Газированные напитки. Много-много сахара, растворенного в воде с ароматизаторами и прогнанного через сифон. Даже если производитель позиционирует свой продукт как «без сахара», это значит, что в воду добавили сахарозаменители. А они тоже вредные. © Shutterstock.com
Фаст-фуд. Тут есть многие герои нашего списка: кетчуп, трансжиры, сахара, консерванты и ароматизаторы. Ничего полезного вы не получите, а проблемы с весом и со здоровьем – запросто.
Фаст-фуд. Тут есть многие герои нашего списка: кетчуп, трансжиры, сахара, консерванты и ароматизаторы. Ничего полезного вы не получите, а проблемы с весом и со здоровьем – запросто. © Shutterstock.com

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Кто в зоне риска

Поваренная соль состоит на 40% из натрия и на 60% из хлора. Оба минерала отвечают за регуляцию жидкости в наших организмах. Кроме того, хлор входит в состав желудочного сока, а натрий необходим для поддержания работы мышц (в том числе сердца), нервной системы, артериального давления. Но несмотря на полезные свойства поваренной соли, при чрезмерном употреблении она может быть опасной для здоровья.

Отсутствие привычки досаливать все, что оказывается на тарелке, не говорит об отсутствии чрезмерного употребления соли. Хлорид натрия содержится почти во всех пищевых продуктах. Количество соли повышено в колбасе или сыре, маринованных продуктах, несладких консервах, приправах с глутаматом натрия. Майонез, кетчуп также содержат хлорид натрия в избытке. Стоит внимательно прислушаться к сигналам, посылаемым организмом, и понять, не жалуется ли он на избыток соли.

Причины переедания у женщин и мужчин?

Существует несколько причин переедания. Если такое случается постоянно, необходимо обратиться к психологу и диетологу. Здесь проблема в психологическом настрое человека. Это называется компульсивным перееданием, когда пациент при помощи еды справляется со стрессом.  

Причины переедания у женщин и мужчин:

  • Нарушения в работе пищеварительной системы, обмена веществ. Постоянно передающий человек, скорее всего, имеет проблемы с эндокринной системой, гормональные нарушения, и недостаток некоторых витаминов и микроэлементов.  
  • Постоянное переедание в определенных условиях. Отдыхающие, которые приобретают путевку all inclusive, не могут устоять перед шведским столом, постоянно накладывая горы еды. Срабатывает механизм, если за еду не нужно платить, стоит съесть как можно больше.
  • Заедание психологических проблем вкусной едой. Чтобы избавиться от проблем, необходимо выяснить причину. 

Вредная едаВредная еда

Как понять, что дочь сидит на соли?

Определить, что сын или дочка употребляют синтетические наркотики, очень сложно. Если это происходит эпизодически, то признаки такого можно скрывать долгое время. Но если человек начинает принимать запрещенные вещества регулярно, то это можно понять по изменениям в поведении. Или благодаря его друзьям, знакомым или соседям.

Олег — пожилой мужчина из Белгорода. Его взрослая дочь — солевая наркоманка. Зовут ее Соня и до того, как начать употреблять наркотики, она была обычной девушкой. Первый брак оказался не очень удачным и она развелась. Вышла замуж во второй раз и решила, что потолстела. Одна из подруг предложила покурить ей соли, чтобы похудеть, и девушка согласилась. А потом не смогла отказаться.

объявление о продаже солей

Объявления о продаже солей и спайсов можно найти где угодно

Тогда к ним в гости стали ходить друзья мужа Сони. Первым это заметили и подняли шум соседи. А потом в какой-то момент приехал участковый и девушку задержала полиция. Так Олег узнал, что его дочь подсела на соль.

Но если ваш ребенок живет с вами, определить такое немного проще. Если он ведет себя не так, как всегда, то стоит внимательно понаблюдать за его состоянием. Подросток может резко стать агрессивным и апатичным. Или, наоборот, пребывать в состоянии эйфории. Это также может быть бессонница, потеря аппетита, сильное потоотделение. Один из маркеров — зрачки. После употребления соли они сильно расширяются и не реагируют на свет.

объявление

Объявления о продаже солей и спайсов можно найти где угодно

Если человек ходит в ночной клуб и возвращается оттуда немного странным, а на следующий день такое состояние не проходит, то это тоже один из возможных признаков употребления наркотиков. Алкогольное опьянение к этому времени уже заканчивается. 

Если у вас возникли подозрения, самый надежный путь — использовать эспресс-тесты или сдать анализ в лаборатории. После анализа крови или мочи можно точно понять, употреблял ли человек наркотики. Следующий вопрос родителей, когда такое выясняется — что делать, если дочь сидит на соли?

Коротко о главном: «белая смерть» или все-таки нет?

Итак, хорошая новость: от трех ложек соли вы не умрете. Однако, скорее всего, вас ждут следующие последствия:

Вы почувствуете тошноту (есть вероятность рвоты).

Вас начнет мучить жажда, которую будет трудно утолить.

У вас поднимется артериальное давление.

Возможно учащенное сердцебиение и жар.

Может появиться головная боль и сонливость.

В течение дня могут отекать руки, ноги и лицо.

У вас может заболеть желудок (особенно, если вы сделаете это будучи голодными).

Вы навредите организму в долгосрочной перспективе.

Правильный рацион

В первую очередь при обнаружении проблемы надо наладить рацион. Это поможет сбалансировать уровень солей в организме и избежать неприятных последствий. Курс очищения включает:

  • замену простой поваренной соли на морскую;
  • уменьшение потребления соли насколько это возможно;
  • исключение из рациона еды с красителями и консервантами;
  • уменьшение потребления сладкой, мучной еды, а также копченостей и жареного;
  • отказ от жирных сортов мяса и рыбы.

Есть список продуктов, которые понижают содержание соли в тканях и способствуют ее выведению:

  • овощи;
  • фрукты;
  • зеленый чай;
  • растительное масло;
  • все виды орехов;
  • бобовые;
  • морепродукты.

Первые действия

Мефедрон и другие синтетические наркотики вызывают сильную психологическую зависимость. Сначала они вызывают выброс серотонина и дофамина — веществ, которые отвечают за чувство удовольствия. А потом их уровень резко снижается и возвращается к обычному уровню. И человеку очень быстро хочется вернуться в то состояние, когда все было очень хорошо. 
Поэтому зависимый может сколько угодно обещать, что “это был последний раз” и после этого раза он завяжет окончательно. Он пообещает, но пойдет и купит новую дозу.
Есть очень немного путей решения этой ситуации. Один из них — что человек сам одумается и пойдет в наркологический центр.

передозировка

Даже небольшое количество соли может привести к передозировке

Кате 20 лет и последние четыре года она сидела то на амфетаминах, то на солях. В какой-то момент она стала принимать соль каждый день. Продержалась в таком темпе месяц, после чего девушке стало совсем плохо. Из-за галлюцинаций она боялась выходить на улицу. Вдобавок началась депрессия и проблемы с памятью. Родители отвезли ее в наркологическую больницу, где Катя пролежала 28 дней. Но даже через два месяца после этого лечения ее организм не восстановился до конца. 

Решительности человека сделать первый шаг самому и его сознательного желания изменить свою жизнь может не хватить, потому что нужна поддержка со стороны. 

Сокращение потребления поваренной соли

Чтобы нормализовать содержание соли в организме, необходимо сократить ее потребление. Поваренная соль (NaCl) может удерживаться в организме в течение суток. Максимальная суточная норма соли составляет 15 г. Ее потребуется сократить вдвое, пока организм не избавится от ее излишков. Как правило, это происходит за сутки-двое. Поскольку во многих продуктах уже содержится небольшое количество натуральной соли, откажитесь от привычки «досаливать» готовые блюда и добавлять соль в процессе приготовления пищи. Также отличным решением станет бессолевая диета. Чтобы поддерживать достигнутый эффект, в сутки следует употреблять не более 2-3 гр. поваренной соли. Особенно это касается тех, у кого вода задерживается в организме и тех, кого беспокоит повышенное давление.

Первая помощь

При острой интоксикации необходимо вызвать бригаду неотложной помощи. До приезда врача надо облегчить состояние пострадавшего:

  1. Рис при интоксикации солиДать выпить 4 стакана воды и вызвать рвоту, надавливая на заднюю треть языка. Сделать промывание желудка несколько раз.
  1. Выпить стакан молока или 2 столовые ложки растительного масла. Жиры задерживают всасывание поваренной соли.
  1. Дать отваренный на воде рис, который всасывает соль.

Пока не приедут медработники, нужно давать пациенту воду. Жидкость разбавляет концентрацию соли.

Натуральные мочегонные средства

На страже нашего здоровья всегда стоят продукты и напитки, употребление которых поможет вывести лишнюю соль из организма. К ним относятся зеленые листовые овощи, спаржа, лук и свекла. Аналогичное действие имеют чай и кофе — напитки, содержащие «мочегонный» кофеин. Но, следует иметь в виду, что любые мочегонные средства, включая кофе и чай, вымывают кальций и другие важнейшие элементы из организма.

Видео

loading.gif

Загрузка…

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...