Почему люди совершают суицид? 5 советов психологов, консультации

Эта беседа заставила меня задуматься о том, почему в развитых странах совершается больше самоубийств и о том, какие

Содержание

Подписывайтесь на канал., ведь впереди ещё несколько публикаций по мотивам взятого интервью ✍

Если вам, также как и мне интересна эта тема, я прошу вас помочь мне в распространении этих материалов.

У нас в России многие люди недооценивают важность психического благополучия человека и не всегда понимают, что в «зоне суицидального риска» может находиться их знакомый или друг.

Поделитесь ссылкой на эту статью у себя в социальных сетях.

Люди должны знать как можно больше об этой теме.

Свои вопросы задавайте в комментариях.👇

Читайте также:

#смерть #суицид #психологическая помощь #экстренная помощь #что делать если одиноко #психология

Самоубийства, или суицид: почему люди себя убивают?

Самоубийство – это попытка причинения себе вреда для ухода из жизни.

Причины, по которым люди пытаются покинуть этот мир, разнообразны и сложны, и часто связаны с сильной эмоциональной или физической болью, которую человек считает невыносимой.

Суицид – это совсем не только про странных людей с психиатрическими диагнозами разной сложности. Отнюдь. Каждый пятый, совершенно нормальный или себя таковым считающий, хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы совершить непоправимое.
Впрочем, и отрицать очевидное не будем: около 90% тех, кто не остановился на мыслях и пошел дальше, реализовав свое желание распрощаться с этим светом, имели как минимум одно психическое заболевание, и не всегда оно было диагностировано при жизни. Так что если вас не покидают те самые, неправильные размышления, возможно, пора показаться специалисту?..

Россия в печальной статистике самоубийств занимает отнюдь не почетное место – она находится в тройке «лидеров» этого сомнительного рейтинга, а обгоняют ее только южноамериканская Гайана и южноафриканская Лесото.
Более того, по данным Всемирной организации здравоохранения наша страна – впереди планеты всей по числу самоубийств у мужчин. При среднем по миру этот показатель составляет 13,9, а в РФ – 48,3 на 100 тысяч населения.
По последним данным, суициды в России находятся на втором месте в списке внешних причин смерти, сразу за дорожно-транспортными происшествиями. В 2019 году в ДТП погибло 17,7 тысяч человек, а от самоубийств – 17 тысяч. Следом за ними идут отравления – 15,8 тысяч, убийства – 7,2 тысячи, и случайные утопления – 4 тысячи.

Как выглядит статистика суицидов в мире?

Ежегодно по всему земному шару в результате самоубийства умирает около 800 тысяч человек. Это значит, что каждые 40 секунд кто-то добровольно уходит из жизни.

Суицид – вторая по частоте причина смерти среди людей в возрасте от 15 до 24 лет, а

депрессия

– главная причина инвалидности во всем мире.

Как это происходит у женщин и мужчин?

Женщины испытывают

депрессию

примерно в 2, а пытаются покончить с собой – в 3 раза чаще, чем мужчины, причем их самым распространенным способом суицида является отравление.

Представители сильного пола в депрессию, конечно, впадают значительно реже, но уж если они задумали уход из жизни, то почти наверняка добиваются своего – на их долю приходится около 80% всех самоубийств.

Роль ориентации и гендерной идентичности

.

Дети нестандартной ориентации совершают попытку суицида в 3 раза чаще, чем гетеросексуалы.

Серьезные в медицинской точки зрения попытки самоубийства среди подобной молодежи встречаются в 4 раза чаще, чем у обычных молодых людей.

По данным некоторых исследований, более 40% взрослых, считающих себя родившимися в теле не того пола, пытались добровольно уйти из жизни. Более 60% из них хотели сделать это после того, как стали жертвами физического насилия. Молодые люди не гетеросексуальной ориентации, чьи семьи их не принимают, пытаются совершить самоубийство более чем в 8 раз чаще, нежели те, у кого с близкими сложились нормальные отношения.

В случае физического или морального насилия шанс таких людей попрощаться с жизнью в 2,5 раза выше, чем у обычных.

shutterstock_675370501.jpg

Смотрите также:

  • Дети: больные, но не лишние →
  • Как бороться со свекровью →
  • Родовое проклятие →

В разных культурах

В православии суицид считается страшнейшим грехом. Запрещено отпевать тех, кто ушел из жизни добровольно, молиться о них на литургиях. Их будто вычеркивают из списков существовавших когда-либо людей. Осуждается данный акт во всех трех мировых религиях: мусульманстве, иудаизме и христианстве. Часто наложивших на себя руки людей хоронят отдельно ото всех.

Однако не все культуры были так категоричны. Так, в некоторых восточных культурах, в Риме данное действо было важным ритуалом в обществе.

Для японских самураев харакири считалось делом чести, которое позволяло избежать плена и искупить вину за собственные проступки. Известны случаи, когда позволение совершить такой ритуальный суицид считалось помилованием императора.

В Индии пожилые люди, чтобы не быть тяжким бременем для своей семьи из-за собственных болезней и слабости, сжигали себя. Существовал обряд сати, когда жены прыгали в костер на похоронах своих мужей, сгорая в нем заживо.

Древние кельты считали позорной жизнь в старости и слабости. У них были отдельные «скалы предков», откуда они уходили из жизни добровольно, еще имея остатки сил.

История знает множество актов самопожертвования в честь богов. Обычно им предшествовала многогодовая подготовка, изучение идеологии, чтобы человек понимал, зачем и на что он идет. И это также поощрялось в обществе.

Среди гордых и пылких римских аристократов суицид считался актом сильной воли. Порой лучший друг погибшего совершал самоубийство, чтобы разделить с ним тяготы посмертной жизни. Положительно принимался данный акт, совершенный с целью не попасть в плен.

душа самоубийцы после смерти

Поэтому единогласия в данном вопросе нет. Но на сегодняшний момент, когда господствуют три мировые религии, суициды считаются греховным деянием.

Наши предки

Славянский народ оставил потомкам множество информации о том, что происходит с душой самоубийцы после ухода на тот свет. Это подробно описано в его мифах. Древние славяне считали, что душа самоубийцы после смерти становится призраком и скитается по земле веками. Обычно она находится на месте, где совершила грех, издавая плач и свист, заманивая заблудившихся прохожих со злыми намерениями. По этой причине наши предки веками срубали деревья, заметали следы там, где душа самоубийцы находила себе пристанище. И хоронили их особым способом, в отдалении от всех.

Душа человека-самоубийцы считалась нечистой силой. Древний народ верил, что из-за его гибели в тот же день менялась погода, внезапно поднимались ветра, шел град. По полнолуниям душа самоубийцы появлялась на кладбищах, аномальных зонах, вызывая животный ужас у каждого встречного.

Тело умершего таким способом подвергалось проведению над ним особенного ритуала. В рот вбивались гвозди, а в сердце – кол, его уродовали, посыпая священными травами. Все это делалось для того, чтобы душа самоубийцы после смерти не могла вернуться в тело и мертвец не восстал из могилы. Таким образом он бы не смог причинить вреда, превратившись в вампира. Считалось, что душа самоубийцы жила в страшных мучениях, длившихся столетиями.

Чувство вины и внутренний кризис

Самонаказание. Когда человек страдает от чувства вины, стыда и ненависти к себе, это может привести к попытке суицида. Причём, его реакция — не всегда следствие какого-то страшного поступка. Это может быть банальная ситуация, за которую искупить свою вину можно по-другому, созиданием, а не разрушением.

К самонаказанию склонны совестливые люди с гипертрофированной внутренней критической самооценкой. В ситуации конфликта они чаще берут вину на себя.

Отказ или истинный суицид. Человек утрачивает смысл жизни из-за тяжёлой психотравмирующей ситуации или глубокой экзистенциальной проблемы.  Такое состояние люди переживают после ухода близких, глубокой инвалидизации, внутренних конфликтов.  Важно, чтобы рядом были те, кто поможет обрести новые ценности взамен утраченных, убережёт от фатального шага.

Что чувствуют будущие самоубийцы?

Что ощущают люди, которые решили расстаться с жизнью? Часто тем, у кого в жизни все в порядке, а организм работает правильно – то есть собирается жить долго и счастливо, даже мысли не приходит в голову о том, что переживания могут сподвигнуть кого-то на добровольное перемещение в мир иной.

Мы перечислим самые, так сказать, популярные эмоции, которые ощущают люди, рассматривающие суицид как вариант решения своих проблем:

  • сильное чувство вины;
  • ярость или желание отомстить – нередко бывает у подростков, решивших «назло бабушке отморозить уши»;
  • ощущение никчемности;
  • печаль или горе, настолько сильные, что человек просто не видит другого выхода из сложившейся ситуации;
  • ощущение полной бессмысленности жизни;
  • чувство загнанности в угол – физически или эмоционально;
  • мысли о том, что все плохо, а лучше уже никогда не будет;
  • осознание того, что ты обуза для близких, а изменение ситуации, по мнению человека, не предвидится;
  • сильная физическая или эмоциональная боль.

Если вы замечаете за близким постоянное «пережевывание» подобных ощущений, – это очень тревожный «звоночек», и оставлять его без внимания нельзя.

4.За первой попыткой скорее всего последует еще одна

Результаты многочисленных исследований говорят о том, что, если человек хотя бы раз пытался совершить самоубийство, он с большой вероятностью предпримет новые шаги. Первая попытка как будто снижает страх перед последующими. Она может быть «пробным шаром», чтобы посмотреть, что произойдет. Особенно часто так поступают тинейджеры.

Самоубийства и психическое здоровье

Как мы уже писали, здоровый организм, работающий без серьезных сбоев, уходить из жизни добровольно не собирается. Его задача – выживание, а не обратный процесс.
По данным SAVE – некоммерческой организации «Голос просвещения о самоубийствах», около 90% людей, чьи попытки самостоятельно распрощаться с бренным миром увенчиваются «успехом», имеют психические расстройства. Причем не обязательно выявленные при жизни, то есть это не всегда погибшие с установленным врачами диагнозом.
Согласно статистике, чаще всего суицидальные мысли или попытки вызывают следующие состояния:

  • расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами. Причем эти самые вещества частенько являются триггером – этаким «спусковым крючком», запускающим развитие психических расстройств у предрасположенных к этому людей;
  • депрессивные состояния и расстройства;
  • пограничное расстройство личности – импульсивность, тревожность, эмоциональная неустойчивость, низкий самоконтроль и сложности с социализацией;
  • биполярное расстройство, оно же маниакально-депрессивный психоз – психическое заболевание, которое выглядит как неадекватные смены настроения, постоянные перепады уровня энергии и работоспособности;
  • тревожные расстройства – постоянное беспокойство буквально обо всем: работе, учебе, внешности, деньгах и отношениях с окружающими;
  • психоз – состояние, в котором человек неадекватно воспринимает окружающий мир – часто с бредом и галлюцинациями – и ведет себя не адекватно.

Психические заболевания – штука серьезная. Большинство из тех, кто никогда не сталкивался с подобным у знакомых или близких, даже не осознает, насколько такие состояния распространены.

По разным данным, от 10 до 50% (!) пациентов терапевтов имеют психические расстройства.

До 50! Только задумайтесь: почти половина из тех, кто когда-либо ходил к терапевту – врачу «обо всем и ни о чем», который направляет нас к разным профильным специалистам – потенциальные пациенты психиатров!

По данным британской благотворительной организации

Samaritans

, не у всех, кто думает о самоубийстве, диагностировано психическое заболевание. Но это понятно – большинство из нас просто не успели выявить.

woman-holding-hands-together-talking-with-counselor.jpg

Прямые причины самоубийства.

  • Наркотическая или алкогольная зависимость.
  • Прежняя попытка самоубийства
  • Депрессия или другое расстройство настроения.
  • Чувство безнадежности и ничтожности.
  • Антисоциальное, импульсивное или агрессивное поведение.
  • Тяжелые формы тревожности, панические приступы.
  • Семейная история суицидального поведения.
  • Стыд, унижение, провалы и отвержение.
  • Доступ к огнестрельному оружию.

Как правило, существует предыстория межличностных осложнений с семьей, родственниками со стороны мужа или жены, с любовни­ками или супругами. Часто причиной самоубийства являются про­блемы с алкоголем или наркотиками, а также сексуальные пробле­мы и трудности на работе. Депрессия является фактором в 70% всех случаев самоубийств. Факторы, подобные названным, приводят человека к неотвязной мысли о смерти как об «ответе на страдания индивида. Обычно существует разрыв отношений с другими, что заставляет человека чувствовать себя изолированным и непонятым. Представление о самом себе становится слишком негативным. Человек чувствует себя бесполезным и беспомощным и хочет умереть. Глубокие ощу­щения безнадежности являются предупреждением о том, что риск самоубийства очень высок. Совсем не обязательно, чтобы такое состояние длилось долго перед тем, как появится желание самоубийства. Лю­бой человек может сразу достичь состояния глубокой депрессии, достаточной для того, чтобы совершить попытку самоубийства. Для обычного (среднего) человека наиболее опасными являются пери­оды разводов, расставания, отвержения, провалов. Каждая ситуа­ция может казаться непереносимой и служить причиной сильного желания умереть, исчезнуть или достичь облегчения.

Причины возрастающего числа самоубийств среди подростков ос­таются неясными. Как и у взрослых, часто за проблемой самоубий­ства стоят наркотики, депрессия, школа, сверстники, семья, раз­веденные родители или разрыв любовных отношений. Ухудшает положение то, что большинство подростков, совершающих попыт­ки самоубийства, социально изолированы или бедны, что затруд­няет решение проблем в личных взаимоотношениях.

Многие случаи подростковых самоубийств связаны с нереальными мечтами и стремлением к совершенству. Например, родители мо­гут создать у подростков чувство отчаяния, требуя от детей дости­жения невыполнимых высоких стандартов. Даже без родительско­го давления подростки могут чувствовать свою несостоятельность в учебе, спорте или любви. Слишком высокие ожидания и необыч­ная чувствительность к обиде и разочарованию могут при малей­шем «провале» низвергнуть самооценку с вершины до подножия. И вновь возникают чувства беспо­мощности, безнадежности и желание исчезнуть.

Статья подготовлена по материалам книги Д.Куна «Все тайны поведения человека» для сайта Личностный рост и саморазвитие

7.Большинство тех, кто размышляет о самоубийстве, хотят жить, но не знают как

Лично я ценю красоту жизни, когда у меня все хорошо. Наслаждаюсь природой и отношениями, получаю удовольствие от работы и учебы. Но стоит случиться чему-то по-настоящему неприятному — и краски тускнеют и все это теряет смысл. Те, кто борется с суицидальными мыслями, испытывают ту же дилемму. С одной стороны, хочется жить и наслаждаться красотой жизни. С другой — кажется, что свобода лишь в одном шаге.

Как понять, что близкий решился на самоубийство?

К сожалению, понять, что близкий человек находится на грани суицида, удается не всегда – если речь идет, конечно, не о демонстративном поведении и попытках шантажа.
По некоторым людям все же можно понять, что они задумали добровольный уход из жизни. SAVE перечислили признаки, которые нельзя игнорировать, если близкий:

  • говорит о суициде и желании умереть;
  • сообщает, даже периодически, об ощущении загнанности в угол, безнадежности или невыносимой боли;
  • считает, что он – обуза для других;
  • планирует или ищет способы причинить себе вред: копит серьезные лекарства, интересуется этой темой в интернете, или вдруг, ни с того ни с сего приобретает себе огнестрельное или другое оружие;
  • уходит или сильно отдаляется от семьи и друзей;
  • чаще употребляет алкоголь или начинает принимать наркотики;
  • ест или спит больше или меньше, чем обычно;
  • регулярно действует тревожно или безрассудно;
  • испытывает резкие перепады настроения.

Не все эти признаки проявляются у каждого будущего самоубийцы, да и заметить их могут не все.

Лучший способ узнать о замыслах близкого – просто поговорить с ним.

Также пользователи спрашивают

Почему люди совершают суицид? (5 ответов)

Влияние наркотических веществ и алкогольных напитков

Систематическое употребление спиртного и психотропных средств увеличивает риск появления склонности к суициду. Длительное воздействие средств, изменяющих сознание, может привести к появлению депрессивного расстройства. Ощущая симптомы депрессии, человек начинает употреблять алкоголь или наркотики в удвоенной дозе, чтобы сбежать от реального мира.

Находясь в состоянии опьянения, человек теряет способность адекватно оценить ситуацию, анализировать риски и совершать правильный выбор. Согласно статистическим данным, большинство попыток парасуицида сделано именно под воздействием средств, изменяющих сознание.

Почему некоторые в последний момент передумывают убивать себя?

Передумать может лишь тот, кто либо действительно не хотел убивать себя, либо нашёл смысл жить. Таких случаев очень мало. Психолог советует в такой момент подумать о близких, которым смерть причинит боль: о детях и родителях, о том, как человек будет выглядеть после смерти (многие отказываются от суицида, потому что боятся выглядеть некрасиво).

  • Разговоры о самоубийстве

    Некоторые люди по совершенно не понятной причине уверены, что разговоры о самоубийстве могут вызвать у окружающих суицидальные мысли.
    Научные исследования этот миф развенчали и доказали, что это не так – беседы о добровольном уходе из жизни риск такого события никоим образом не увеличивают. Более того, ученые настаивают на том, что эффект может быть совершенно противоположным – позволяя людям делиться своими мыслями и чувствами, с которыми они борются, можно наоборот снизить шанс того, что человек решится на столь страшный поступок.

    Даже если разговор о размышлениях на тему самоубийства будет довольно навязчивым, не отказывайтесь от него. Помните – это может помочь спасти жизнь.

    Начать его не так сложно, как кажется. Достаточно банальных «как ты себя чувствуешь?», «тебе когда-нибудь было так плохо, что доходило до мыслей о самоубийстве?», либо просто напрямую и в лоб задать вопрос о размышлениях по поводу суицида.

    Те же

    Samaritans

    в подобных ситуациях советуют просто слушать то, что говорит человек, и не осуждать. Существует и специальная техника, которую можно применять в такой ситуации, она называется «активное слушание», и применяется в психологических тренингах и на сеансах психотерапии.

    Как это выглядит:

    • сосредоточьтесь на собеседнике и не отвлекайтесь;
    • задавайте честные, открытые, прямые вопросы;
    • дайте время на формулировки – не перебивайте, позвольте сказать все, что человек хочет до вас донести, даже если на это ему потребуются совсем не минуты;
    • повторяйте сказанные собеседником фразы, чтобы ему было ясно: вы его понимаете, а не просто делаете вид и общаетесь «для галочки».

    Больше слушайте – многим достаточно просто высказать накипевшее. Это может сработать как неплохой сеанс психотерапии. 

    husband-trying-talk-his-worried-wife.jpg

    9.Важно максимально осторожно подойти к проблеме

    Важно помочь человеку увидеть ценность жизни. Например, работая с суицидальными подростками (особенно с теми, кто полон решимости исполнить задуманное и у кого есть доступ к оружию или таблеткам), я должна сделать нашу первую встречу позитивной. Важно помочь клиенту увидеть, что надежда на то, что все наладится, все же есть. Когда кто-то находится на этой стадии, важно обходиться с ним максимально бережно.

    Что делать, если близкий решил покончить жизнь самоубийством?

    Если кто-то намеревается покончить с собой, важно действовать быстро. SAVE рекомендуют:

    • Задавать прямые вопросы: спрашивайте у человека, есть ли у него планы на сведение счеты с жизнью. Если ответ положительный, то уточняйте, как и когда это планируется сделать.
    • Обращаться за помощью. Если человеку угрожает непосредственная опасность, звоните 112. С горячими линиями для самоубийц или тех, кто пытается их предотвратить, в нашей стране, мягко говоря, туго – то, что есть во всех без исключения цивилизованных государствах, в нашей отсутствует напрочь. Но есть круглосуточный телефон доверия: 8-800-2000-122, по которому можно обратиться за психологической помощью и поддержкой ежедневно и в любое время дня и ночи. Еще есть телефон экстренной психологической помощи МЧС России для жителей столицы: 8-499-216-50-50, анонимный, круглосуточный и бесплатный.

    На самом деле люди, которые думают о самоубийстве, умирать хотят отнюдь не всегда. Часто они доходят до края, поскольку просто не могут придумать выход из сложившейся ситуации. Вмешательство может не просто поддержать, но и вернуть надежду, и показать другую точку зрения, до которой загнанный в угол человек просто не додумается.

    • Серьезно отнеситесь к причинам суицида: даже если вы понимаете, что причина, которую человек считает поводом для ухода из жизни, таковой объективно не является, не пытайтесь в этом убедить задумавшего непоправимое. Не поможет – ему кажется, что он на 146% прав, все ваши доводы разобьются о стену непонимания, и с вами просто перестанут говорить. Вместо этого слушайте, уверяйте, что все понимаете и со всем согласны, но можно получить помощь и хотя бы попытаться что-то изменить. Не спорьте! Помните, около 90% суицидников – люди с психическими проблемами, причем немалая их часть официального прижизненного диагноза не имеет. Так и относитесь – со всем соглашайтесь, ни в чем не перечьте.
    • Не храните свои знания в секрете: да, доверие очень важно, но если вы будете просто носить все в себе, то просто поставите под угрозу жизнь человека, который, возможно, находится в стадии обострения психического расстройства и не может объективно оценивать происходящее. Если речь идет о людях, за которыми осуществляется уход, то его близким, опекунам и медперсоналу нужно знать о подобных мыслях, чтобы устранить все возможные источники опасности.

    young-man-holding-hands-girlfriend.jpg

    А что если это все просто показуха для привлечения внимания?

    Довольно распространено мнение о том, что те, кто говорит о самоубийстве или предпринимают тщетную попытку, пытаются сделать это для получения внимания, а следовательно банально показушничают и в помощи не нуждаются.

    Конечно, это не редкость. И, безусловно, помощь таким людям нужна. Даже если человек не собирается на самом деле отправляться в мир иной, подобные разговоры или действия всегда говорят о том, что он в стрессе, и его психике срочно требуется поддержка.

    Методы психотерапевтического лечения

    Разобрав основные причины суицида, давайте перейдем к разговору о том, как справиться с подобными мыслями. Для того чтобы снизить выраженность мыслей о самоубийстве, человеку необходима эмоциональная поддержка. Получить такую поддержку можно обратившись за помощью к психотерапевту. Существуют специальные группы для людей, имеющих специфические жизненные трудности (группа анонимных алкоголиков, группы психологической поддержки для людей имеющих неизлечимые заболевания и т. д.). Принимая участие в подобных группах, человек получает возможность поделиться своей ситуацией и увидеть мир в новых красках.

    Само психотерапевтическое лечение направлено на устранение депрессивного расстройства. Человек, страдающий от этого заболевания, должен научиться контролировать свои мысли и желания. Особую роль в этом вопросе имеют когнитивно-поведенческие практики, направленные на ситуационные решения проблем. Продолжительность терапии может варьироваться. Участие врача требуется до того момента, пока больной не научиться преодолевать различные жизненные трудности самостоятельно.

    Под влиянием амбивалентных чувств, каждый человек рано или поздно приходит к мысли о суициде. Находясь в таком состоянии, человек нуждается во внимании со стороны окружающих, чтобы почувствовать свою важность и значимость в мире.

    Как уберечь себя от суицида ?

    Центральная вещь в жизни каждого человека — это забота о себе. Надо изучать себя, интересоваться самим собой, анализировать и делать выводы, искать то, что нравится и чаще получать удовольствие от жизни.

  • 14.Философы рассматривали самоубийство как дилемму человеческого бытия

    Кант, Платон, Фридрих Ницше, Сократ и многие другие философы писали о суициде. Платон считал его постыдным действием, проявлением трусости, а самоубийц предлагал хоронить без опознавательных знаков. Не подобного ли мнения в основном придерживается и современное общество? Самоубийство как акт заклеймено, и многие избегают обсуждать эту тему.

    Рейтинг
    ( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
    Загрузка ...