Как вести себя с девушкой правильно: психология отношений

Разговаривая с привлекшей вас особой, дайте ей понять, что она вам интересна, как потенциальная возлюбленная. Если симпатия взаимна, то девушка отреагирует на ваши старания.

Содержание

На что смотрит девушка при встрече

Существует пять основных критериев, которые в первую очередь отмечают в мужчине представительницы прекрасного пола всех возрастов.

  1. Внешность. Женщине важно видеть рядом мужчину с подтянутым телом, в чистой и стильной одежде, с аккуратной стрижкой и приятным ароматом парфюма.
  2. Образованность. Это не значит, что у собеседника должно быть несколько дипломов о высшем образовании. Достаточно будет послушать, как он говорит, чем увлекается, читает ли книги, какие культурные мероприятия любит посещать, какие фильмы чаще всего смотрит.
  3. Манеры. Большинству девушек нравится, когда перед ней открывают дверь, подают руку при выходе из транспорта, помогают надеть пальто и другие проявления галантности.
  4. Характер. К важным чертам мужского характера женщины зачастую относят доброту, искренность, целеустремленность, решительность, заботу, умение быть главным.
  5. Надежность. Девушке важно ощущать рядом с собой опору и поддержку, а не быть в отношениях с человеком, которого надо спонсировать. Если парень не работает, у него отсутствуют цели и потенциал, он не сможет расположить к себе женщину.

Как заинтересовать девушку

Также представительницы прекрасного пола обращают внимание на запах тела мужчины. Если он приятный и свежий, то даму притянет к вам, как к магниту.

Как следует вести себя на первом свидании

Как строить отношения с девушкой: работающие советы. Как вести себя с девушкой

Отношения с девушкой – это увлекательное путешествие, которое поможет мужчине лучше познать себя. На первых порах все кажется чудесным. Девушка привлекательна, внимательна и интеллигентна. Все ее тараканы вылезут потом. И их не следует искать. Возможно, их мало и они хорошо прячутся. Начало отношений с девушкой всегда полностью захватывает мужчину. Но вот вы пригласили объект своего обожания на свидание, и как теперь себя вести? Лучший совет, который можно дать – это быть собой. Что же это значит? Не пытайтесь показаться лучше, чем вы есть на самом деле. Правда всегда всплывет. Все люди несовершенны. Если вы не любите читать, не стоит врать, что увлекаетесь литературой. Ведь у вас же есть сильные стороны, вот на них и стоит акцентировать внимание. Но вообще внимание должно быть обращено не нас вас, а девушку. Проявляйте интерес. Спрашивайте, где она училась и чем занимается. Но не делайте это для галочки. Слушайте ответы и показывайте всем своим видом заинтересованность. Человеку всегда льстят разговоры о нем. Поэтому девушке будет приятно рассказать о себе. Не спешите перебивать ее, если вы нашли общие интересы. Упомяните между прочим, что вы тоже неплохо разбираетесь в музыке или катаетесь на лыжах.

Красота и звон монет

Еще одна популярная установка — нужно больше зарабатывать. Да, когда женщина выбирает мужчину, то предпочтение отдает, как правило, более обеспеченному. И эта установка в нашем обществе транслируется повсюду. Это очень удобный формат, который, якобы, должен тебя к чему-то мотивировать. И с разных сторон тебе как бы намекают, что если звон монет в твоем кармане еле слышен, то и красивых ярких женщин тебе не видать. Как влюблять в себя, а не в свои деньги.

Но надо понимать, что твой уровень заработка – не константа. Если ты по природе – борец, если ты амбициозен и имеешь какие-то навыки, способности и таланты, то развивая их и встраивая в свою жизнь, ты вскоре увидишь, что заработки сами собой идут вверх. Ну а девушки, которые тебе отказали, становятся старше и, постепенно, утрачивают свежесть и красоту молодости. И тогда ситуация меняется. И все это понимают. А девушки – особенно. Именно потому, что век их красоты недолог, многие стараются в текущем моменте продать себя подороже.

Поэтому, правильная установка заключается в том, что люди сближаются и строят отношения не на фундаменте материальных благ, а на взаимном интересе, совместных целях, сексуальном влечении и некоем социальном договоре. Поэтому, ищи девушку, с которой у тебя будет все вышеперечисленное и тогда прочность ваших отношений будет скреплена не количеством нулей после цифры в банковском счете, а совместными переживаниями, будущими перспективами и ценным временем, проведенным вместе и ты не будешь задаваться вопросом, как вести себя с девушкой, которая рядом с тобой. 

Советы

  • Проводите время вместе, даже если очень заняты.
  • Старайтесь чаще говорить друг с другом. Начните разговаривать о мелочах и постепенно переходите к более сложным и важным вещам.

1. Слушай!

Начнем с самойочевидной техники: нужно слушать другого человека!

Казалось бы, вы это итак всегда делаете, зачем акцентировать на этом внимание? Но правильно слушать другого человека надонаучиться. Очень часто мы витаем в облаках, в то время, когда другой человекговорит. Мы пытаемся придумать дополнительныйвопрос, остроумное замечание или комментарий, собственную историю.

Мы делаем это потому,что боимся неловкой паузы, которая возникает, когда человек перестает говорить,и мы не знаем, что сказать дальше. Знакомо? А как же.

Но девушка говорит, говорит, доносит до вас свою важную мысль, а вы на самом деле еще не «там», зациклились на чем-то одном, и все продумываете, пока не сформулируете умный комментарий. Затем делаете еще хуже, прерывая девушку, чтобы вставить ваш блестящий ответ.

Вместо этого делайте следующее:

1. Прислушайтесь ктому, что говорит девушка.

2. Вылезете из своейголовы, из дебрей, отпустите мысли.

3.  Когда наступит ваша очередь говорить,выдержите короткую паузу, которая даст вам время, чтобы подумать, что сказать. 

4. Это НЕ неловкое молчание – это комплимент девушке! Эта выдержанная после ее речи пауза,покажет ей, что вы ее внимательно слушали и вам это было интересно.

Внешнее позиционирование:

  1. Будь самодостаточным.
  2. Научись говорить о себе.
  3. Продумай свой образ.
  4. Обращай внимание на невербалику.
  5. Бери обратную связь.

1. Как нельзя вести себя с женщиной?

Женщина не хочет общаться с тюхтей, которая постоянно ноет, жалуется и плачет.

Самодостаточность ты можешь только воспитать. Будь амбициозным, уверенным и показывай, что у тебя в жизни все отлично.

Оставайся спокойным, даже немножечко хладнокровным. Принимай любую ситуацию, как данность. 

2. Научись говорить о себе.

На самом деле это мало кому дано. Рассказывать о себе интересно, не вдаваясь в лишние детали. Не прослыть самовлюбленным и занудой. Открыто раскрывать свою персону. Не бояться выражать свои желания.

Скорее всего, когда девушка попросит рассказать о себе, ты предложишь ей самой спросить о чем-то конкретном или растеряешься.

Качай скилл самопрезентации. Расскажи, что ты крутой, чем увлекаешься и какие у тебя хобби.

Важно при общении с любой девушкой – вызвать у нее эмоции. Рассказ о себе — отличный метод. Если она будет равнодушна к тебе, твоим историям и образу жизни, ты не сможешь заинтересовать ее ничем (мы говорим о статусных девушках).

3. Продумай свой образ.

У большинства мужчин есть только один образ на все случаи жизни или вообще никакого.

Подбери себе брутальный образ, романтичный, гоповатый. Тот, который будет тебе больше всего импонировать. Будь личностью, уделяй внимание даже самым мелким деталям. Учись заранее продумывать многие вещи и правильно расставлять акценты.

Твои манеры, походка, мимика, речь, стиль одежды, тело – все это должно перекликаться между собой.

Как это сделать? Например, выбери киногероя, который тебе нравится, и начни пробовать моделировать его на себе в реальной жизни. Помни, что девушки влюбляются в образ.

4. Обращай внимание на невербалику.

Язык тела – вот за чем нужно следить также, как и за своей речью.

Жесты, мимика, движения – все это должно выдавать в тебе уверенного альфа-самца. Даже если ты будешь очень красиво и грамотно говорить, но при этом горбатиться, ничего тебя не спасет.

Мужчины почти не используют невербалику, просто передавая друг другу факты. Но так не видно твоих эмоций. Будь убедительней! Тренируйся перед зеркалом, смотри на себя со стороны, улучшай детали и заполняй пробелы.

5. Бери обратную связь.

Обратная связь очень важна в твоем позиционировании. Ты должен видеть, какую ответную реакцию ты вызываешь у девушек.

После секса проси у нее все, что тебе интересно. Именно это поможет тебе проанализировать модель своего поведения, учесть ошибки и не допускать их в отношениях.

Например, узнай у нее, в какой момент она решила, что даст тебе и почему. Чем ты ее заинтересовал, чем выделился. Или что особенного в твоем поведении было, что ее привлекло.

После секса она даст тебе полноценную и правдивую обратную связь, так как ей уже нечего скрывать от тебя.

Поверь, ты сильно удивишься от ее ответов. Потому что девушку, скорее всего, впечатлило совсем не то, что думает себе парень.

Как вести себя с незнакомкой

Нередко у парней возникают трудности при знакомстве с женщиной. Не каждый может сразу произвести приятное впечатление. Многие парни задаются вопросом, как подойти к понравившейся девушке в метро, кафе или прямо на улице. Для этого психологи разработали ряд несложных правил.

  1. Поиск подходящего момента. Подождите, когда девушка выйдет из ресторана подышать свежим воздухом, на дискотеке можно пригласить ее потанцевать, в метро выйти с ней на остановке и там уже начать разговор.
  2. Уверенное поведение. Парню следует побороть внутреннее волнение, говорить уверенно и вести себя спокойно.
  3. Оригинальность, но без перегибания палки. Не каждой девушке нравятся фразы вроде “Вашей маме зять не нужен?” Намного лучше, если вы сделаете ей комплимент, представитесь и заведете простой разговор.
  4. Поступок. Можно предложить свою помощь, к примеру, донести тяжелую сумку, или оказать знак внимания и прислать за ее столик коктейль.
  5. Приглашение на встречу. Если женщина не торопится, то пригласите ее в кафе на чашку кофе или мороженое. Нерешительность может привести к тому, что вы потеряете единственный шанс на знакомство именно с этой женщиной.

Сохраняйте самообладание

Если девушка при встрече дала свой номер телефона, то парень должен уточнить, когда удобно позвонить, и сдержать слово. В случае если попытки познакомиться не увенчались успехом, не стоит злиться или расстраиваться. Учитесь сохранять самообладание, тогда в другой раз вам обязательно повезет.

Не отчаивайтесь и не бойтесь прикладывать усилия для знакомства, чтобы потом не жалеть о своем бездействии.

2. Давайте больше ответов, чем любой другой мужчина

Вы тот мужчина,который отвечает на каждый вопрос с минимумом слов, которым можно обойтись,чтобы донести суть?

Даже самым заинтересованнымв вас девушкам и болтушкам трудно продолжать разговор, когда все, что вы им выдаете,– это односложные ответы.

«Какой твой любимый фильм?» – «Звездные войны»

«У тебя есть хобби?» – «Походы»

Да уж. Понятно, что вы можете стесняться, но этим вы сами себе роете яму. Надоисправлять ситуацию.

Вместо этого делайте следующее:

– Когда отвечаете, то стремитесь кответам из 2 предложений:

«Мой любимый фильм – «Звездные войны». Эта киноэпопея повлиялана все мое детство, и по сей день я все еще хочу стать джедаем!»

“Мне нравится ходить в походы. Это позволяет мнепросто выключаться, наслаждаться горами, природой и поддерживать хорошуюфизическую форму».

Совет для упрощения задачи:

– Ответьте на вопрос, а затем добавьтеобъяснение «почему» –

Таким образом, вы не только делитесь фактами, но и позволяете девушке глубже заглянуть в свой мир и дать толчок новой теме для беседы. К слову, у меня есть отличная подборка интересных тем для разговора с девушкой (откроется в новой вкладке).

Кроме того, вы будетеудивлены тем, что узнаете сами о себе, когда начнете отвечать на вопросы такимобразом! Ну и в будущем вам станет легче поддерживать беседу, потому что многие«заготовки», которые вымучивают парни при общении (или в переписке) с девушкамиу вас сформируются и запомнятся естественным образом.

Почему на самом делевам нравится ваше любимое блюдо?

А что именно вам трогает душу ввашей любимой песне?

Как вести себя с девушкой, которая нравится

Как строить отношения с девушкой: работающие советы. Как вести себя с девушкой

Первый этап знакомства успешно пройден, и романтика в отношениях потихоньку исчезает? Этого не следует допускать. Вы добились того, чего хотели. Ваша избранница принадлежит вам. Но отношения с девушкой – это не только прогулки, посещение кафе и секс. Если вы хотите чего-то большего, постарайтесь вносить разнообразие в ваши встречи. Причем делать это нужно постоянно. Девушка не должна скучать рядом с вами. Неожиданно приезжайте к ней домой с пирожными, устраивайте нетривиальные выходные. Приглашайте ее на пикник в лесу или на горнолыжную базу.

Как вести себя с девушкой? Будьте открыты. Откровенность в наше время – это дорогой подарок. Не прячьте своих чувств и эмоций. Если вам не хочется куда-то идти, прямо скажите об этом. Познакомьте девушку со своими друзьями и вместе ходите на вечеринки и пикники.

Не стоит при всех обнимать и целовать свою возлюбленную. Это уместно только в романтических фильмах, но не в жизни. Помните, что ваша личная жизнь всегда должна оставаться личной, а не становиться публичной.

Предупреждения

  • Не стоит ожидать, что девушка будет говорить о своих мыслях и чувствах так же, как и вы. Все люди разные, все отношения разные, поэтому отнеситесь к девушке с пониманием и попросите ее уважать ваши чувства.
  • Если заметите, что девушка раздражается, это может означать, что ей нужно больше личного пространства. Не давите на нее и уважайте ее личные границы.

Как правильно себя вести на первом свидании

Если девушка согласилась сходить с вами на свидание, важно учитывать пять основных правил поведения, чтобы ее не разочаровать.

  1. Подобрать комфортное место. Встреча должна проходить без препятствий, спокойно и непринужденно. Можно поинтересоваться предпочтениями у девушки, но учитывать и свои особенности. Например, если вы не любите кататься на экстремальных аттракционах, то вы не сможете расслабиться и проявить себя на встрече наилучшим образом.
  2. Помочь спутнице избавиться от волнения и стеснения. Можно сделать комплимент по поводу ее внешности, подключить к разговору чувство юмора. Важно выбрать темы для беседы, интересные девушке, и в которых она разбирается не хуже, чем вы.
  3. Вести себя уверенно, не показывая внутреннего беспокойства. Можно подготовиться к свиданию заранее и продумать темы, которые будут интересны вам обоим.
  4. Если вдруг разговор зашел в тупик, то важно быстро сориентироваться и переключиться на другую тему. Можно поинтересоваться родом деятельности девушки, чем она увлекается, как проводит досуг. Важно не затрагивать на первом свидании глубоко личные темы, например, семейные дела или прошлые отношения.
  5. Показать девушке свою заинтересованность, быть обходительным, тактичным и галантным, не использовать в разговоре грубых слов и насмешек. Собеседнице понравятся доброта, вежливость и улыбчивость кавалера.

Этими правилами поведения можно руководствоваться, если хотите перевести отношения с девушкой из формата дружеских в романтические. При встрече удивите избранницу небольшим подарком, чтобы она оценила щедрость вашей души и серьезность намерений.

Достаточно букета цветов, коробки конфет или небольшого сувенира. Главное, чтобы презент был недорогим и ни к чему не обязывал, иначе девушка может почувствовать неловкость.

Проявляйте знаки внимания

Умные слова для общения, которые задевают девушек

Если вы хотите впечатлить девушку, «задеть ее душу», врезаться в память, то вам не помешает обратиться к творчеству классиков. Возможно, с этой стороны собеседница совершенно не ожидает вас узнать. Возьмите на вооружение несколько цитат, которые можно умело использовать в разговоре. Только не нужно цитировать статусы, которых в избытке в различных группах в ВК – если они попались на глаза вам, то, вероятнее всего, и девушка их уже читала. Поищите в просто в интернете «цитаты про любовь», «цитаты про отношения», «цитаты про дружбу» и так далее. Подумайте, о чем вы наверняка будете говорить с девушкой, и сделайте соответствующие заготовки. Чтобы не запутаться самому, выбирайте небольшие изречения, но эффектные.

Как это может выглядеть? Например: «Ты знаешь, хоть Бродский и говорил, то дом – это место, где тебе не задают лишних вопросов», но у нас все зачастую совсем не так». Это может быть сказано с улыбкой и далее последовать какая-то история на эту тему. В общем, продумайте заранее, фразы, которыми вы сможете эффектно «блеснуть».

Как общаться с девушкой, чтобы она влюбилась

Об этой статье

Эту страницу просматривали 30 530 раз.

5. Часто используйте имя девушки

Звук нашегособственного имени ласкает слух и приятен любому человеку. Жаль, что мы не слышим его чаще.

Итак, давайте изменимэто и используем в наших интересах. Через каждые трипредложения используйтесьимя девушки. Лучше вставляйте его в начало фразы, потому что расположение вконце вопроса показывает будто вы пытаетесь привлечь ее внимание, когда она незаинтересована или не слушает. Или вовсе веет пренебрежением. Вот такое женскоевосприятие или языковые особенности. Покажу лучше на примерах.

Когда первый раз вы называетеее имя? – Сразу после того, как она его вамназовет.

«Привет, я Сергей. Как вас зовут?”

«Наташа».

«Приятно познакомиться, Наташа!»

Затем минуту спустя: «Кстати, Наташа, что ты думаешь о…»

Вы убиваете двух зайцев одним выстрелом. Мало того, что это заставляет девушку чувствовать себя более комфортно, но также позволяет вам легче запомнить ее имя.

Вот как НЕ стоитвворачивать имя:

– Чем ты занимаешься,Наташа? Где работаешь? (~ пренебрежение, попробуйте произнести вслух и самиувидите)

– Пойдем, покажу тебеновый пруд, Наташа. (~ заискивание, выпрашивание внимания)

Кстати, имя не стоит коверкать. Если она назвалась Наташей, то никаких Ната, Натали, Наталья. И наоборот – если представилась как Наталья, то до Наташи сокращать при первом общении девушку не совсем прилично.

Думаю, вам будет интересно также прочитать: Как общаться с девушкой чтобы она влюбилась (откроется в новой вкладке).

Как обращаться с девушкой, чтобы не потерять ее

Не все мужчины, состоящие в отношениях, знают, как правильно обращаться с избранницей в периоды кризиса и появления холодка. Для решения этой проблемы психологи разработали такие рекомендации:

  • ежедневно проявлять заботу о любимой;
  • поддерживать страсть в интимной жизни;
  • организовывать романтические встречи;
  • делать необычные презенты;
  • регулярно говорить комплименты;
  • проявлять нежность и внимание;
  • интересоваться делами любимой, ее увлечениями, мечтами;
  • налаживать отношения с ее семьей и друзьями;
  • проводить больше времени вместе;
  • не врать даже в мелочах;
  • уметь слушать, не перебивая;
  • чрезмерно не критиковать при наличии повода.

Злость, агрессия, упреки, оскорбления и унижения приведут к разрыву отношений. Даже если девушка бывает неправа, нужно вести себя достойно и не терять самообладания.

Объясняйтесь спокойно

Дамский угодник

Установка женщинам нужно угождать – тот случай, когда благими намерениями вымощена дорога не на морское побережье, а на дачу к ее маме, где ты половину своих выходных пропалываешь сорняки и сажаешь картошку. Также, на правах мужчины ты решаешь все ее проблемы, включая мелкие. Делаешь лишние для семейного бюджета, но желанные ею покупки, и попадаешь в зависимость от ее прихотей, забывая о собственных потребностях.

Женщинам нужно угождать – установка слабого человека, которого воспитал однополый брак – мама и бабушка, которых никто не учил воспитывать мальчиков. Дело в том, что многие родители воспитывают сыновей для себя. В итоге, к зрелому возрасту ребенка имеют целый арсенал безошибочных манипуляций, которые заставляют человека делать то, что ему не хочется, в угоду маме, бабушке и прочим. Отсюда у некоторых парней на уровне прошивки стоит формулировка, что если женщина чихнула, то нужно обязательно бежать за платочком. И решать даже те ее проблемы, о которых она не просила.

Как правильно прервать разговор

Закончить общение также надо уметь. Чтобы в дальнейшем девушка ждала встречи с вами, закончите разговор

на пике интереса

.

Это не значит, что вы должны резко встать и уйти. Скажите, что сегодня вам пора уходить, но вы с удовольствием встретитесь снова. Не дайте девушке устать от вас.

Для первого свидания вполне достаточно 1-1.5 часов, чтобы у нее осталось любопытство и желание узнать вас поближе.

Если Вы будете затягивать общение с понравившейся девушкой, то эмоции сойдут на ноль и ей станет скучно. После свидания с таким парнем у нее останется неприятный осадок. Уговорить ее пойти на второе будет сложнее.

к оглавлению ↑

6. Удерживайте долгий зрительный контакт

Многое можно сказать онауке про зрительный контакт. Но если коротко, то:

  • Держите долгий зрительный контакт как во время того, когда вы слушаете, так и во время, того, когда говорите.
  • Не беспокойтесь о том, что девушке будет неудобно. Люди способны самостоятельно контролировать свою зону комфорта. Она отведет взгляд или переключит ваше внимание, если ей это станет утомительно.
  • Прямой взгляд выдает в вас уверенного и заинтересованного человека. А к такому всегда тянутся.

Конечно, не стоит перегибать палку и пялиться изо всех сил, следя за каждым движением и реакций девушки. Просто ловите себя на желании отвести глаза и возвращайте их снова на объект ваших желаний.

Совсем не умею общаться с девушками, что делать

Совсем не умею общаться с девушками, что делать

Пикап-тренинги. Многие полагают, что на таких тренингах в первую очередь учат тому, как «развести девушку на секс». На самом деле это вовсе не первостепенно. никакой интимной близости вы не добьетесь, если не научитесь общаться с противоположным полом. Именно поэтому правильнее сказать, что в первую очередь на подобных тренингах обучают именно искусству общения с девушками. Конечно, потом уже полученные навыки вы используете так, как вам заблагорассудиться.

Если вы нет возможности лично посещать такие тренинги, то вас могут заинтересовать онлайн-курсы – необходимый вы, скорее всего, без труда отыщите на просторах Сети, руководствуясь понравившимися отзывами. Также можете бесплатно ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые гуру пикапа делятся в различных видео.

Не исключено, что у вас есть приятель, которому без труда удается начать разговор почти с любой девушкой и заинтересовать ее. Понаблюдайте за ним со стороны, сделайте выводы для себя. Если речь идет о близком друге, то откровенно попросите его указать на ваши ошибки и дать какие-нибудь рекомендации.

Как начать себя уважать

Для того, чтобы не испытывать неловкость и неуверенность в общении с противоположным полом, я рекомендую обратить внимание на шесть важных аспектов.

Ваши достижения

У каждого мужчины должны быть достижения, которыми он гордится. Если вы сомневаетесь в успехе какого-то дела, вспоминайте о достижениях, они будут мотивировать идти дальше. Важно достигать поставленных целей, чтобы насладиться положительным результатом.

Питание

Чтобы чувствовать себя на высоте, питайтесь правильно. Лучше приготовить себе салат и стейк, а не разогреть в микроволновке полуфабрикат. Старайтесь не употреблять дешевые и некачественные продукты. Такой образ питания будет негативно сказываться на настроении и здоровье, отнимать силы и энергию.

Правильное питание

Цели и их реализация

Важно планировать свои дела на день, месяц, год и реализовывать задуманное. Можно разбить одну масштабную цель на несколько небольших пунктов и постепенно их выполнять. Ставьте перед собой простые задачи, но реализовывайте их каждый день.

Деньги

Мужчины с маленькой зарплатой не чувствуют себя уверенно, они не могут подарить при знакомстве с женщиной даже букет цветов. Нередко они считают себя неудачниками, которые ничего не смогут добиться в жизни. Если вас не устраивает нынешний доход, обязательно смените работу. Попробуйте что-то новое, не держитесь за привычное, но низкооплачиваемое место.

Спорт

Мужчине важно прокачать свое тело. Для этого нужно ходить в тренажерный зал, бассейн, заниматься любимым видом спорта. Никогда не пропускайте тренировки, достигайте результатов. Когда мужчина видит в зеркале плоды своих стараний, он начинает уважать самого себя.

Красивые женщины

Окружайте себя только красивыми женщинами, старайтесь не размениваться. Вы должны восхищаться человеком, который находится рядом с вами. С ним должно быть интересно и круто.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...