Эмоциональная близость. Как правильно воспитать своего мужа

Что такое близкая эмоциональная связь ☛ Какова энергетика отношений между мужчиной и женщиной ☛ Психология поможет установить энергетическую близость ★

Содержание

Что такое эмоциональная близость между мужчиной и женщиной

В первую очередь, эмоциональная близость – это готовность предстать перед другим без всяких прикрас, не только со всеми достоинствами, но и с недостатками. Это возможность открыто говорить о своих чувствах и эмоциях, позволять себе побыть слабым и беззащитным, обсудить волнующие проблемы и поделиться опасениями. Однако важно не просто быть открытым. Эмоциональная близость подразумевает, что в ответ на подобную откровенность человек не сталкивается со стеной непонимания и осуждения, а находит желаемую поддержку. Если мужчина и женщина могут создать в своей паре подобную атмосферу искренности и готовности принять другого – тогда речь идет о наличии эмоциональной близости между ними.

Эмоциональная близость в начале отношений

Многие не привыкли задумываться о чувствах и пытаться разложить их по полочкам. Особенно это присуще первому конфетно-букетному периоду, когда оба ныряют во влюбленность, как в омут с головой, и не склонны акцентировать внимание на негативных тревожных звоночках. Однако иногда все же стоит трезво взглянуть на вещи и понять, существует ли эмоциональная близость между мужчиной и женщиной в начале отношений. Это поможет избежать множества различных проблем и недоразумений в будущем. Зачастую сомнения в правильности выбора спутника жизни одолевают мужчину или женщину уже после свадьбы. А ведь многие из этих сомнений вызваны именно отсутствием эмоциональной близости, заметить которое можно было гораздо раньше.

В начале отношений крайне важно, чтобы в паре как можно раньше возникла эмоциональная близость. Нередки случаи, когда все происходит даже наоборот – внезапно возникшее ощущение открытости и способности поделиться всем на свете приводит к рождению романтических чувств. Именно поэтому эмоциональную близость можно считать краеугольным камнем удачных счастливых отношений.

Конечно, не стоит начинать первое свидание с излишней откровенности. Но и отмахиваться от работы над этой важной составляющей тоже не стоит. Можно попробовать начать с малого. Попробуйте поделиться со своим партнером подробностями о своей работе и наблюдайте за его реакцией. Чаще всего довольно легко отличить искреннее участие и волнение от наигранной заботы с нелицеприятным подтекстом. Можно попробовать провести подобный эксперимент несколько раз подряд, с разными деталями. Если в большинстве случаев мужчина лишь отмахивается от ваших проблем или реагирует в стиле: «Наверное, это все же твоя вина», — то стоит задуматься, подходит ли он на роль вашей половинки. Чем дольше развиваются отношения, тем сильнее мужчина и женщина вовлекаются в жизнь друг друга. Если ваш партнер пытается избежать подобного сближения, то ни о какой эмоциональной близости между вами не может быть и речи.

Иногда катализатором развития эмоциональной близости может стать болезнь одного из партнеров. Банальная простуда играет роль отличной лакмусовой бумажки для отношений. Мужчина, который не чувствует к своей избраннице ничего, кроме поверхностного влечения, вряд ли захочет находиться рядом в тот момент, когда она находится в постели с температурой, окруженная лекарствами.

Однако эмоциональную близость можно и нужно развивать – ведь случается так, что даже в самых крепких и любящих парах отсутствует именно это важное связующее звено. Порой стоит как будто переступить через себя и позволить себе быть немного более открытой. Не стесняйтесь делиться своими взглядами и предпочтениями – человек, который искренне дорожит вашими отношениями, примет их, даже если они расходятся с его собственными. Начать можно с самого простого – любимой музыки и фильмов, хобби, предпочтений в еде. Если вы без ума от мяса, а в ресторане заказываете себе овощной салат из страха показаться не настоящей леди, то ни о какой эмоциональной близости не может быть и речи. Открывайте потихоньку свои слабые стороны и недостатки и внимательно наблюдайте за реакцией мужчины. Если он готов принимать их и идти вам навстречу – то отношения несомненно имеют право на продолжение.

Однако не забывайте о том, что эмоциональная близость – это не игра в одни ворота. Необходимо также быть готовой принять недостатки другого, поддержать мужчину в трудную минуту без осуждающего взгляда, попробовать хотя бы понять, если не разделить его увлечения.

Что значит эмоциональная близость

Эмоциональная связь — это взаимопонимание на уровне чувств. Когда одному плохо, то другой это чувствует. У одного партнера болит, у другого откликается. Радость и печаль становятся общими. Чувствуешь его как продолжение себя и доверяешь полностью и всецело.

Тон в парных отношениях задает женщина, она делает первый шаг. Открывая свои чувства и переживания, постепенно, шаг за шагом делясь тем, что на душе, и искренне интересуясь, что происходит в душе другого человека. Это настоящее родство, которое можно создать, а не притворяться. Мужчина откликается, и отношения развиваются с новой силой. 

Порой легче открыться физически, чем открыть свою душу. Чтобы создать эмоциональную близость в отношениях и сохранить чувство любви на всю жизнь, нужно потрудиться. Страшно доверить свои чувства другому человеку — а если не поймет, обидит, посмеется?  

Когда ты открываешься человеку, становишься уязвимым, но веришь, что он не сделает тебе больно. Делясь своими чувствами, ты показываешь, что эти отношения особенные для тебя. Ты начинаешь задавать тон.

Сближают и объединяют людей совместные эмоциональные переживания, задушевные разговоры, воспоминания детства, любимые книги и фильмы. Хорошо сближает мужчину и женщину общий интерес или дело.

Глубже понять, что означает эмоциональная близость, научиться ее создавать и развивать отношения на ее основе  можно на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по этой ссылке.

Смотрите видео-отзыв психолога Натальи Семеновой:

«Претензии в отношениях с мужем ушли, появились близость и понимание»…

Больше результатов смотрите здесь.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Восстановление эмоциональной близости зависит от вас

У вас всегда есть выбор. Если вы хотите восстановить эмоциональную близость в отношениях, вы можете это сделать. Но вам придется проявить инициативу. Как сказал Мигель Руис в своей книге «Мастерство любви»: «единственный способ получить любовь — это практиковать ее». Вы, конечно, можете ждать пока партнер сам сделает первый шаг. Возможно, вы даже обвиняете его в том, что он создал расстояние между вами. Но без обоюдного желания вам будет сложно добиться положительного результата. Поэтому не стоит закрывать глаза на эту проблему. И открыто обсудите ее с вашим партнером. Потому что отсутствие эмоциональной близости в паре может привести к чувству неуверенности. В итоге вы становитесь не уверены в чувствах своего партнера, в его любви и преданности.

Читайте также

Близость

БлизостьБлизость — это свободный от игр и эксплуатации, искренний обмен чувствами, который исключает извлечение меркантильной выгоды.Во время близости не бывает скрытых целей, отложенных взаимодействий, и мы свободны от жесткой внутренней и внешней цензуры. Мы прямо и

Тесная близость

Тесная близостьЗанимая позицию тесной близости, терапевт может брать под покровительство членов семьи, возможно, даже вступать в союз с одними из них против других. Вероятно, самый полезный инструмент такого покровительства — поддержка. Терапевт признает правомерными

Подлинное правило № 17 Не вступайте в сексуальные отношения, прежде чем возникнет эмоциональная близость

Подлинное правило № 17Не вступайте в сексуальные отношения, прежде чем возникнет эмоциональная близостьБывало ли когда-либо, что вы были безумно влюблены в мужчину, но, вступив с ним в сексуальные отношения, убедились, что вы испытывали к нему, как оказалось, вовсе не

БЛИЗОСТЬ В СПАЛЬНЕ

БЛИЗОСТЬ В СПАЛЬНЕСекс укрепит ваши долгосрочные отношения гораздо лучше, чем любое другое средство. Когда пара живет здоровой сексуальной жизнью, отношения процветают. Когда сексуальная жизнь оставляет желать лучшего, отношения обычно становятся напряженными.

Дистанция и близость

Дистанция и близостьМожно заметить, как все приведенные факты указывают на один и тот же путь исследования, потому что человеческое существо — это некое единство, и в качестве такового оно реагирует на все проблемы и ситуации жизни. В качестве иллюстрации обратимся к

Близость изоляции

Близость изоляцииВ книге «Корни психотерапии» мы с Мелоном писали о том, что изоляция от окружающего мира — одно из первостепенных условий для развития отношений близости между терапевтом и пациентом. Та-кая близость стимулирует рождение переноса и концентрирует

Группа и близость

Группа и близостьМодели работы группы, предлагаемые психиатрами, столь же разнообразны, сколь разнообразны и сами группы. Сложность создания теории группы связана с неопределенностью в вопросе, какую же группу считать образцом. Многие группы ориентированы на

Близость и самоубийство

Близость и самоубийствоЛюди с суицидальными проблемами желают умереть: либо они хотят, чтобы кто-то убил их, либо хотят убить себя сами. Можно сказать, что убийство есть убийство, неважно, убиваешь ли ты кого-то другого или самого себя, и что часто суицидальный импульс —

Близость

БлизостьХотя славные люди и мечтают о настоящей близости, они не очень-то на нее способны. Славные люди хотят быть близки с возлюбленным, но их страшит путешествие в неизведанную страну предельной честности, которая находится в самом центре близости. Они убеждены, что

Близость порождает сексуальность. Или нет?

Близость порождает сексуальность. Или нет?Большинство пар, приходящих к психотерапевту, склонны считать, что секс – это метафора отношений в целом. Если разобраться с эмоциональной стороной отношений, реально довольно точно предугадать, что происходит в спальне.

Эмоциональная близость во главе

Эмоциональная близость во главеСемейный психотерапевт Лайман Уинн пишет, что близость воспринимается как потребность, только если ее сложно достичь. Наступление эпохи индустриализации и последующий стремительный рост городского населения обусловил масштабный

Билингвальная близость

Билингвальная близостьМитч и Лора оказываются сторонниками противоположных точек зрения, когда дело касается невербальной коммуникации. Оба видят в сексуальном поведении партнера лишь стереотипы. Лора описывает Митча как типичного помешанного на сексе самца,

ПЕРВАЯ БЛИЗОСТЬ

ПЕРВАЯ БЛИЗОСТЬЯ вспоминаю, как в первый раз занимался любовью. Мы с партнершей поговорили об этом и собирались дойти до конца. Я был так возбужден, что немедленно, чисто инстинктивно стал передвигаться от одного “опорного пункта” к другому, стараясь как можно быстрее

Глава 2 Близость

Глава 2Близость«Личные взаимоотношения – вот та плодородная почва, на которой произрастают все достижения, победы и успехи».Бен Стайн, актерЯ верю, что главная цель семейного ТМ – улучшить, сохранить и поддержать отношения в семье. Если у нас нет близости, доверия и

Суббота – близость

Суббота – близость1. Перечитайте 2-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.2. Выполните задание ниже.Особенное семейное время (ОСВ) – это то, что ОБЯЗАТЕЛЬНО должно входить в ваши еженедельные планы. ОСВ – главное и

Интимная близость

Интимная близостьПеред вступлением в брак нужно хорошо представлять себе сексуальную сторону семейной жизни. Вам необходимо обсудить свои ожидания и рассказать обо всех проблемах, которые могут возникнуть в этой области. Поговорите о верности, если эта проблема вас

Чувство.

Когда вы чувствуете эмоциональную близость в отношениях, то вы не должны дважды подумать, прежде чем что-то сказать. Вы говорите, что вам действительно нравится, действуйте так, как вы хотите, и просто являетесь самим собой. Вам не нужно придерживаться норм того, что считается надлежащим обществом. Человек с которым вы эмоционально близки знает вас наизнанку. В то же время вы также позволяете ему быть тем, кем он на самом деле является, и не судите его по общепринятым стандартам. Хотя эмоциональная близость — это то, что развивается само по себе, вам нужно быть осторожной, прежде чем формировать такую ​​эмоциональную связь с человеком, поскольку он узнает все ваши уязвимые места.

Построение эмоциональной близости.

Эмоциональная близость — это не то, что вы можете сознательно развивать. Тем не менее, вы определенно можете создать эмоциональную близость с человеком, особенно с партнёром (мужем / женой). Просто попробуйте работать вместе над перечисленными ниже аспектами.

Эмоциональная близость в паре и ее преимущества

Эмоциональная близость требует высокого уровня прозрачности и открытости в отношениях. Это подразумевает определенную степень уязвимости. Которая может вызывать у многих людей чувство дискомфорта или беспокойства. Но эти ощущения имеют тенденцию уменьшаться и пропадают со временем. Пары, которые не имеют проблем с эмоциональной близостью, испытывают чувство мира с самим собой и друг с другом. Они готовы делиться своими секретами, худшими неудачами и ошибками. Они рассказывают друг другу свои самые смущающие моменты. Также делятся своими самыми заветными мечтами и надеждами в жизни. Такие пары могут более свободно выражать свои чувства друг к другу. Все это улучшает их отношения, а также психическое и физическое здоровье.

близость между мужчиной и женщиной

Признаки отсутствия эмоциональной близости в семье

Признаки отсутствия эмоциональной близости

Среди пар, давно переступивших порог ЗАГСа, нередко наблюдается угасание чувств и накала эмоций. Однако это вовсе не значит, что любовь действительно прошла. В браке действуют другие законы, и самые крепкие из них держатся именно на эмоциональной близости между супругами. Как же определить, действительно ли эта связь ушла из отношений или и вовсе не присутствовала в них до брака? Существует несколько самых явных признаков отсутствия эмоциональной близости в семье:

  • Нежелание обсуждать с супругом любые важные вопросы. В случае отсутствия эмоциональной близости в первую очередь меняется качество повседневного общения между супругами. Любые важные вопросы – работы, финансы, отдых, — не обсуждаются в кругу семьи. Часто бывает и так, что один из партнеров не прочь поговорить об этом, а второй лишь пожимает плечами и на все отвечает: «Делай, как знаешь». Бывает и по-другому: в ответ на любые вопросы и попытки дать совет супруги лишь презрительно бросают друг другу: «Я разберусь сам». Конечно, у каждого может случиться неудачный день, когда нет ни малейшего желания поддерживать любые разговоры даже со своей второй половинкой. Однако если подобные изменения в общении между супругами наблюдаются на протяжении долгого времени – значит, с эмоциональной близостью между ними явно не все гладко.
  • Отсутствие желания проводить время вместе. Если раньше супруги старались проводить вместе как можно больше времени, то теперь наблюдается обратное. Исчезает потребность посещать вместе интересные места, ходить на прогулки, а иногда – даже устраивать совместные просмотр фильмов. Все чаще муж или жена могут задерживаться на работе, не испытывая острого желания как можно скорее попасть домой. Сюда же можно отнести и отсутствие потребности делиться новыми впечатлениями, например, о прочитанной книге. Со стороны это выглядит так, как будто два посторонних человека живут вместе под одной крышей, занимаясь собственными делами и абсолютно не проявляя интереса к жизни друг друга.
  • Неготовность помогать и поддерживать. Часто бывает так, что отсутствие эмоциональной близости маскируется под банальное нежелание помогать другому. Однако это не просто маскировка. В случае, когда отсутствует этот важный компонент счастливой семейной жизни, пропадает не просто желание помогать, а понимание необходимости такой помощи. Трудно представить, чтобы на заре семейных отношений муж или жена взваливали на свою половинку все обязанности по дому и вне его. Однако если из отношений уходит эмоциональная близость, нередко встречаются ситуации, когда жена обессилена, выполняя после работы все «женские» дела в доме, а муж при этом беззастенчиво лежит на диване, не ощущая потребности облегчить ее труд. Случается и обратное: взвалив на мужа все обязанности по обеспечению потребностей семьи, жена посвящает все свободное время лишь своим интересам.
    Случается, что муж или жена невнимательно и даже черство относится ко второй половине во время трудностей, например, при болезни. В отсутствие эмоциональной близости даже такая ситуация не побуждает одного из супругов помочь другому – он продолжает жить привычной жизнью, обращая мало внимания на состояние и потребности второго.
    Кроме этого, становится довольно трудно или вовсе невозможно обсудить возникающие проблемы – между мужем и женой как будто вырастает стена непонимания, и все попытки объясниться воспринимаются второй стороной лишь как беспочвенные упреки.

Конечно, не все эти признаки могут быть столь ярко выражены, как в приведенных выше примерах. И отсутствие эмоциональной близости совсем не всегда свидетельствует о том, что пылкие чувства ушли. Муж и жена могут по-прежнему любить друг друга, как и в начале отношений, однако между ними пропадает та связь, которая делала их самыми близкими друг другу людьми.

Важно! Отсутствие эмоциональной близости в паре часто путают с отсутствием любви. Некоторые признаки и впрямь похожи между собой, однако существует еще один важный критерий. В случае отсутствия любви со стороны одного или обоих супругов неминуемо изменяется и интимная жизнь между ними. Если же дело лишь в отсутствии эмоциональной близости, то в подавляющем большинстве случаев эта сфера семейной жизни остается без изменений.

Почему эмоциональная близость в паре настолько важна

Почему эмоциональная близость в паре так важна?

На первый взгляд, существует огромное количество пар, между которыми никогда не существовало эмоциональной близости, и на первый взгляд, это никак мешает им выглядеть вполне счастливыми. Однако если посмотреть глубже, то почти всегда становится заметно, что муж и жена в таких парах живут как бы параллельно, каждый своей жизнью. Отсутствие эмоциональной близости в семье приводит к тому, что супруги со временем все больше отдаляются друг от друга – уделяют время разным интересам и хобби, проводят вечера в разных компаниях, встречаясь дома лишь для того, чтобы поужинать и переночевать вместе. Невозможность обсудить возникающие проблемы и недомолвки в отношениях приводят к тому, что жена начинает делиться проблемами с подругами, а муж либо так же откровенен с друзьями, било и вовсе держит все в себе, что может грозить неминуемым срывом.

Кроме того, отсутствие эмоциональной близости чревато тем, что, не чувствуя тепла и отклика со стороны второй половины, каждый из супругов подсознательно начнет искать другого близкого человека на стороне. Часто именно этот фактор является решающим для супружеской измены – стоит лишь кому-то из них подумать, что другой человек понимает все чувства гораздо лучше, чем вторая половина. Во избежание этого необходимо делать все возможное для сохранения или создания эмоциональной близости в паре.

Как создать эмоциональную близость

Если пора начала отношений давно позади, и вы только сейчас осознали, что в вашей паре отсутствует эмоциональная близость, можно попробовать создать ее. Возьмите за правило делиться с супругом подробностями жизни, о которых раньше умалчивали по каким-либо причинам. Интересуйтесь его мнением, спрашивайте его советов и искренне прислушивайтесь к ним. Можно выделить для таких разговоров один из вечеров в течение недели и сделать это традицией – это, кстати, еще один прекрасный способ для укрепления эмоциональной близости между супругами. Осознание того, что вас связывают собственные, присущие только вашей семье традиции, существенно сближает.

Даже если муж в первое время будет относиться к вашим предложениям скептически – не оставляйте попыток. Возможно, он просто не привык к подобному стилю общения, и ему трудно раскрыться перед вами в ответ. Почаще обсуждайте с ним все новое, с чем столкнулись – будь то рассказ о приятной прогулке во время обеденного перерыва или впечатления о фильме. Делитесь своей точкой зрения и интересуйтесь его мнением. Зачастую случается так, что даже прожив в браке несколько лет, супруги имеют весьма туманные представления о взглядах друг друга. Ликвидируйте эту пропасть, если она существует.

Не бойтесь показаться слабой и беззащитной. Взваливая на свои плечи решение всех проблем, вы подсознательно даете мужчине понять, что не слишком нуждаетесь в нем. Позвольте ему проявить заботу и не переживайте из-за этого: каждый мужчина хочет ощущать себя сильным и решительным. Возможность проявить эти качества лишь сближает его с женщиной, по отношению к которой он совершает мужские поступки.

Постарайтесь почаще проводить время вместе, предпочитая общий круг общения отдельным компаниям подружек и друзей.

И, конечно же, попробуйте начать с того, что озвучите мужчине возникшую проблему. Возможно, он так же осознает, что в отношениях что-то идет не так, и готов идти вам навстречу – и тогда процесс пойдет в два раза быстрее!

Построить гармоничные счастливые отношения – значит постоянно работать над ними. Даже если вы осознали, что между вами и мужем нет эмоциональной близости, не стоит тут же опускать руки. Настоящие чувства – крепкий залог хороших отношений, а готовность открываться, понимать, принимать и поддерживать, лежащая в основе эмоциональной близости – это то, чему можно научиться.

Шкала эмоциональной близости

Шкала эмоциональной близости из 5 пунктов (EIS) — это шкала, которая позволяет оценить эмоциональную близость в отношениях. Его цель — предсказать различные результаты существования интимных отношений.

Эта шкала создана на основе изучения различных предметов, которые являются фундаментальными компонентами интимных отношений. Некоторым людям нужно ответить на анкету. Они отвечают, чтобы оценить степень истинности каждого из этих компонентов по сравнению с их реальной ситуацией. Всего их пять:

  • Этот человек полностью принимает меня такой, какая я есть
  • Я могу открыто поделиться с этим человеком своими самыми глубокими мыслями и чувствами
  • Этот человек очень заботится обо мне
  • Этот человек охотно поможет мне чем угодно
  • Мои мысли и чувства поняты и подтверждаются этим человеком

Эти результаты соотносятся с конкретными ценностями, характеризующими человека, такими как психологическое и физическое благополучие, социальная поддержка и здоровье.

Результаты, представленные шкалой, доказывают положительную взаимосвязь между увеличением EIS и увеличением для человека социальной поддержки, самоэффективности, удовлетворенности жизнью и других положительных эффектов. Это также показывает отрицательную связь между уменьшением EIS и увеличением стресса, боли и усталости для человека. Интимные отношения дают чувство цели и принадлежности, что повышает физиологическое и психологическое благополучие.

Принятие.

Первый шаг к построению близость — это принятие. В отношениях оба партнера должны принимать друг друга, как они есть. Ожидание того, что другой человек изменится согласно вашим пожеланиям, не будет работать вообще. Научитесь ценить другого человека за то, что он есть, и не осуждайте за то, что кем не является. В то же время примите себя такой, какая вы есть, и перестаньте пытаться быть кем-то другим.

4 шага, чтобы восстановить эмоциональную близость в паре

Когда вы откроете свое сердце и обратитесь к своему партнеру. Вы, вероятно, будете удивлены его готовностью работать над отношениями. Вот 4 действенных совета, которые вы можете начать применять прямо сейчас. Чтобы восстановить эмоциональную близость и снова начать наслаждаться своими отношениями.

1. Цените то, что у вас есть

По мере развития наших отношений, мы склонны воспринимать нашего партнера как должное. Мы привыкаем к тому, что наш партнер любит и заботится о нас, и начинаем жаждать большего. И хотя это может быть совершенно нормально. Но главное вернуться в нужное русло и напомнить себе о том, почему вы любите своего партнера и насколько он значим в вашей жизни. Признайте и оцените все мелочи, которые он делает, чтобы выразить свою любовь и преданность. Не сдерживайте вашу благодарность. И убедитесь, что вы выражаете ее как устно, так и в физическом виде.

2. Проведите разговор по душам

Причиной, по которой вы чувствуете эмоциональную отдаленность, может быть то, что ваши разговоры сводятся к обыденным. Вы разговариваете о том, как прошел рабочий день, что вам нужно купить после работы, и как проведете выходные дни. Но такие разговоры не способствует пониманию друг друга. Эмоциональная близость в паре требует прозрачности. Обсуждения всех деталей ваших чувств. И возможных проблем в отношениях.

Поэтому выделяйте некоторое время каждую неделю, или еще лучше каждый день. Чтобы поговорить с любимым человеком по душам. И насколько бы занятыми или уставшими вы не были, в любом случае находите время. Чтобы вы и ваш партнер делились личными потребностями, ценностями, мечтами, страхами и так далее. Ведь эмоциональная близость в паре во многом связана с недосказанностью. Вы можете подготовиться к вашему разговору заранее. Делая заметки в своем дневнике. Чтобы не забыть упомянуть что-то важное при беседе. Когда вы и ваш партнер закончите разговор, то постарайтесь записать или запомнить все то, о чем вы говорили. Чтобы хорошо усвоить над чем вам нужно работать в будущем.

эмоциональная близость в отношениях

3. Не забывайте работать над собой и своими чувствами

Мы слишком часто забываем о собственных чувствах. И даже воспринимаем их как что-то не важное. Мы склонны скрывать свои эмоции, особенно те, которые заставляют нас чувствовать себя некомфортно, либо вызывают у нас злость и грусть. Но если мы хотим улучить отношения с близким человеком и с окружающими нас людьми. Тогда должны находится в гармонии с самим собой. И научиться искренне выражать свои эмоции и чувства, а не скрывать их. Только открыто высказывая свое мнение, вы можете создать атмосферу эмоциональной близости со своим партнером. И когда вы начнете делать это, то вероятно заметите, что ваш партнер хотел также поделиться с вами подобными мыслями.

4. Составляйте планы

Удивите своего партнера продуманным планом в развитии ваших дальнейших отношений. Который будет составлен в точности с вашими и его предпочтениями. Когда мы думаем о планировании чего-то особенного, мы показываем человеку насколько ценим его. И насколько хотим сделать отношения с ним более счастливыми. Поэтому выделите время и подумайте о том, что ваш партнер любит больше всего. И когда сделаете для него эту приятность, то побудите партнера сделать то же самое для вас.
Как вариант, вы можете договориться с любимым. И по очереди каждую неделю удивлять друг друга индивидуальными планами и сюрпризами.

Сдаться.

Для того, чтобы прикрепиться к человеку эмоционально и стать близок с ним, то мы должны сдаться сами. Прекратите строить стены вокруг себя и позвольте другому человеку увидеть вас, какая вы на самом деле. Чтобы получить признание от другого человека, вам нужно выйти из своей оболочки. Вы должны сделать шаг вперёд и пусть он увидит вас вместе с вашими сильными сторонами и слабостями.

Заключительные мысли

Имейте в виду, что эмоциональная близость в паре не восстанавливается в одночасье. Для этого требуется регулярная работа над отношениями. Поэтому поговорите с партнером о том, чтобы начать больше внимания уделять вашим чувствам. И обговаривать все, что происходит в ваших отношения. Не нужно ждать, что партнер сам сделаем первый шаг для решения этой проблемы. Начните первыми проявлять инициативу. И запаситесь терпением. Если вы действительно хотите восстановить ваши отношения и вернуть любовь.

Подпишись на наш

Telegram

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Email*

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Доверие и вера.

Чтобы положиться на кого-то, вы должны доверять ему и верить. Быть подозрительным или осторожным все время никуда не приведет. Хотя я согласна, чтобы построить доверие нужно время, но не затягивайте опасаясь и осторожничая. Всегда позволяйте себе плыть по течению и старайтесь не слишком много и часто ограничивать себя.

Участие и общение.

Участие и общение являются ключом к построению эмоциональной близости в отношениях. Никогда не уклоняйтесь от своих чувств. Делитесь и обсуждайте свои чувства, мнения и мысли не только помогут вам стать более близким с человеком, но также позволит вам увидеть вещи с точки зрения другого человека. Не бойтесь эмоционального сближения и как можно больше откройте себя.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...